ГлавнаяСпортивные велосипеды​Велосипеды, как средство коммуникации

​Велосипеды, как средство коммуникации

30 января 2014 - Катя Шалашова

Сложно представить более удобный способ совмещения физических нагрузок с пользой и удовольствием, чем велосипедный спорт. Велосипед настолько практический вид транспорта, что практически каждый из нас прибегал к его помощи для преодоления пространства или рассматривал как вариант, в случае если еще не научился на нем ездить.

Он не требует дополнительных ежедневных затрат как заправка бензином для автомобиля или ежемесячной покупки абонемента для тренажерного зала. Велосипед настолько самодостаточный вид транспорта и досуга, что сделав вложение единожды, для покупки качественной модели и экипировки, при бережном с ней обхождении вы извлечете максимум пользы.

Сейчас стало модно вести здоровый образ жизни, и к счастью, представители рода человеческого, выбирают себе друзей и любимых, учитывая и взаимное влияние. Культивировать молодость, здоровье и физическую выносливость становится популярным и в нашей стране, а на западе так и вовсе считается хорошим тоном. Согласитесь, куда как романтичней пригласить девушку провести время вместе на природе, чем вести бессмысленные переговоры в чате или в социальных сетях. А если говорить о совместной физической активности, то разнообразить ее можно и таким увлекательным образом, как велопробег. Если ваша дама сердца, лишь новичок в вождении или вовсе не умеет водить велосипед, это отличная возможность продемонстрировать свои лучшие мужские качества, как терпение и заботу в попытках ее приобщить к этому виду спорта. Поверьте, если вы научите девушку водить велосипед и будете первым ее спутником в интересном велотуре по родному району, у вас гораздо больше шансов стать первым и единственным во многих других сферах ее жизни.

Велосипед в подарок

Если вы, как опытный пользователь спортивного велосипеда решили сделать подарок и своей второй половине, вам достаточно будет определиться с ценовым диапазоном, и решить среди каких брендов будете выбирать. В том случае, когда оба партнера или вся семья подошли к необходимости обзавестись двухколесным другом одновременно, вам в помощь придут специализированные магазины, сайты, форумы, консультанты и своя смекалка. Подбирая модель спортивного велосипеда, следует учитывать такие особенности обладателя как пол, рост, возраст и даже телосложение. Аэробные нагрузки принесут пользу всем группам населения, ведь их положительное влияние очевидно и для дыхательной системы и для сердечно сосудистой и естественно для опорно-двигательного аппарата, особенно нижних конечностей. Спортивные занятия на велосипедах отлично поспособствуют для развития и формирования данных систем у детей и подростков, а также поддерживают положительную динамику у зрелых людей, предотвращая деструктивные процессы в организме. При выборе велосипеда, в любом случае нужно себя чувствовать удобно комфортно, для этого разместитесь в седле, вытянув ноги, коснитесь большими пальцами пола. Если ваш рост, ниже среднего, сиденье можно опустить, если же наоборот, вы являетесь высокими обладателем длинных ног, можно его отрегулировать, сдвинув назад. Размер и вес рамы также имеет значение, это будет иметь влияние на длительность преодолеваемой дистанции, чем она легче, тем длительнее дистанции будут вам под силу.

В самом начале, когда организм еще не приспособился к длительным аэробным нагрузкам, средняя дистанция должна составлять в пределах восемьсот или тысячи километров. До конца текущей недели от начала практики можно довести расстояние до двух тысяч километров. По мере увеличения выносливости, каждые две недели имеет смысл разумно увеличивать время прогулки. Так, человек со средним уровнем подготовки может передвигаться на спортивном велосипеде со скоростью от пятнадцати до двадцати пяти километров в час. Длительность велопробега определять вам, но имеет смысл доводить ее до полутора часов в день для достижения максимально эффективного результата.

Спортивный велосипед, купленный с целью поддержания физической формы, может послужить вам как отличный способ проведения досуга и перерасти в хобби или даже профессиональное увлечение. Катайтесь с друзьями или самостоятельно, совершайте прогулки по проселочным дорогам или пускайтесь в длительные марафоны, однажды впустив в свою жизнь велоспорт, Вы наверняка получите огромное удовольствие от тренировок на спортивном велосипеде.

Похожие статьи:

Если вы решили приобщиться к увлекательному миру велоспорта, в таком случае вам просто нужно приобрести для себя специальный спортивный велосипед. Какой же...
Как утверждают медики, поездка на велосипеде является одним из полезных физических упражнений, которые по своей эффективности не уступают спортивной ходьбе или...
Велосипед был изобретен сравнительно недавно, всего два столетия назад, но за историю своего существования он успел покорить человечество. Сегодня без...
Один из самых популярных и экстремальных видов вело транспорта в мире. Идеально подходит для передвижения, как в городской среде, так и за её пределами....
Рейтинг: 0 Голосов: 0 2394 просмотра
Комментарии (0)